カロリーダイエット５０８日目

【朝】シリアル（毎日骨太ミルク掛け）、プロテインダイエットドリンク（たんぱく質（23.2ｇ）、ＬＧ２１ヨーグルト、オムレツ、おかき（頂き物）
【昼】プロテインダイエットドリンク（たんぱく質（23.2ｇ）、チーズトースト、クラコット、味噌汁（大根、豆腐）
【晩】ご飯、サンマ、味噌汁（大根、豆腐）、ピーナツ、おかき（頂き物）







★今日の体重57.5ｋｇ、体脂肪32.1%体重グラフはこちら　
久しぶりに５７ｋｇ台＾＾嬉しかったｗ
昨日、用事で外出したのだけど、日頃歩かない距離を歩いたり、歩道橋を往復したり、１００円ショップ２回行ったりと動いたのが良かったかなｗ

久しぶりに始めたゾーンセラピーもまた続けてやってみたくなった。ご無沙汰だったので、めん棒で太ももをマッサージすると、イタイイタイ（笑）思えば一番最初もそうだったｗ
血流が悪いと痛いんだそう。一年間ゾーンセラピーの感想を書いた記事はこちら。

以前に続けていた感覚と、今回また始めた感覚とでは、なんか義務感がなくていい感じ。体にいいからやってみよう。って感じになってる。以前は習慣、日課みたいな感覚だったかな。
痩せたい思いで続けてたのもあった。今かなり痩せてきたから、その辺りは余裕が生まれたのかもしれないね。なんてキャッシュな（現金）なヤツなんだｗ

★ダーリンは、田中宥久子の造顔マッサージを毎日欠かさずやっている(〃＾∇＾)、私もやっている。
ほうれい線が段々と薄くなってきてる。私はやり始めてからを比べたら、殆どほうれい線は目立たない。まだふっくら感があるので、油断は出来ない。体重が減ってくると全体的に顔もほっそりなるけど、まだあと２ｋｇ↑痩せるつもりなので、追々は顔の肉も少しは減ってくると思う。相乗効果で頑張ろう。
男性で造顔マッサージやってる人も珍しい？かもしれないね（笑）


★先日友達と電話で話した時、、洗濯機の大きさの事を言ってたんだけど、私は６ｋｇ。彼女は「１5よ」って言うじゃない。

うわ〜〜、そんなデカイ洗濯機、大家族でもあるまいし、そんなデカイ洗濯機って家庭用にあるのかな・・・？？
と、頭をよぎりつつ。今度は友達が昔の洗濯機はどのくらいのだったの？と聞いてきたので、前のはダーリンが持ってたのが４．２かな。独身だったからね＾＾ｂ
と言うと、彼女は「へぇえ、４．２ってえらく大きいね。

えぇ〜？！小さいよ〜。４．２って。あれ？？？なんか変（笑）

少しして、お互いの話がすれ違っていたことに気付いた（笑）
彼女は炊飯器の大きさの話をしていて、私は洗濯機の話をしていたヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
すれ違い、とんちんかんな２人（笑）お互いにお互いの話はスルーしまくりなのかｗなんだかオモロいやり取りだったｗ
これを聞いたら、もう一人の共通の友達は、きっとこんな顔文字になるだろうな・・・ｗ

「　＾＾；　」


人気ブログランキング