本日の食事内容
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★今日の体重55.2kg 、体脂肪30.2% 体重グラフはこちら
なんと、昨日の快便が良かったのか600ｇ減って、目標値の55ｋｇまであと２００ｇとなったｗ (ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵ、嬉しいｗここ数日、体のラインも少しすっきりしてきてたから、なんとなく痩せてきたかもという実感はあったのだけど。さて、まだ目標には達してないわけでｗ油断禁物だよね＾＾；目標値に達したら、改めて方向性を考えたいと思う＾＾
★今日は用事で市役所に行ってきた。帰りに、うろうろとウィンドウショッピングやらを楽しんだのだけど、ダーリンが最近興味を持ってるのがアロマテラピー。びっくりしたｗ
私は以前、やってみたいなって思ったこともあったのだけど、その時は太もものセルライトのマッサージに使った＾＾でも、なんか根性がなくて？ｗ続かなかったのだけどね（笑）
今回は、ダーリンからアロマテラピーの話が出てきて、一緒にアロマショップで色々見て、店員さんに聞いたりして楽しかった。
先に本屋さんでアロマテラピーstyleという本を買って、アロマテラピーを楽しむにはどれがいいかな＾＾って言う話で、たどり着いたのがタラソテラピー。アロマオイルと海塩の結晶を混ぜて作るもの。バスソルトね＾＾風呂には入浴剤は使わないでゲルマニウムボールをネットに入れて、買わないで済むようにしてるのだけど、アロマで癒されて、バスソルトで体も温められるのでいいかな＾＾って。まだ買ってないけど、このディフューザーも欲しいなと＾＾評判がいいから＾＾
↓買った塩とアロマオイル（基本の基本？ラベンダー）と本。
帰宅してすぐダーリンと調合した。スケールで250ｇの塩に対して、アロマオイルは２０滴。
かき混ぜるだけで出来上がる。
250ｇで5回分が出来るのだけど、あまり長く日持ちがしないので、密封容器に入れて、冷暗所に保管するみたい。冷蔵庫に入れたｗ
因みに、ラベンダーは、タスマニア産のものを買ってみた。他には、フランス、ブルガリアとかあったのだけど、買ったショップのオイルは花だけから抽出してるそうだった。フランスとブルガリアのは花と葉から抽出してるとのことだった。花の種からこだわって育ててるオイルは値段が高かったｗ
スタッフの人は、最終的には自分が好きな香りでいいんですよ＾＾と言ってた。タスマニア産のは、私が気に入ったのだけど＾＾香りが前に出てくる感じで、新鮮さがある気がした。日によって香りに対する感じ方が違いますからね＾＾とスタッフの人は教えてくれた。確かに、この間好きだった香りが今はあんまり＾＾；って言うのもあるし。
その時の気分やその日の気持ちに合わせて、アロマテラピーが楽しめたらいいな。段々オイルが増えますよ(人´ω｀*）みたいに言われたｗ確かに、増えそうｗ
やってみたいのは、石鹸作りと、アロマキャンドルも＾＾←ダーリンよりも自分の方がハマりそうな（笑）
かなり前にやってみたかったけど、いつの間にか熱が冷めていたままだったのだけど、ダーリンが言い出して、そういえばアロマでやりたいことあったなぁｗって思い出してきてる感じ。
容器が小さいから、250ｇを半分ずつにして２回に分けて作った。
混ぜ混ぜ〜。すべてダーリンがやっています〜ｗ
出来上がったら、保存する瓶に入れた。あとは冷蔵庫へ。この他に小さなタッパ４個に１回分ずつ分けて入れた。
アロマテラピーは、妊娠している人や持病を持っている人が使わない方が良い香りがあるんだって＾＾；友達にもうまく出来たら、追々プレゼントにも使えるかなと思っているのだけど、そういうルールを守らないと、病気が悪化してもこまるから＾＾；ちゃんと本を見て、作らないとね。
出来上がったらアロマオイルを混ぜたバスソルトは、すんごい良い香りだったよぉお。まじで＾＾なんかホッと癒された〜。
ショップにあったのだけど、アロマオイルを名刺入れにセット出来るのがあって、すごいおしゃれだった。良くあるスチール系の名刺入れなのだけど、香りが移ってすごいいい感じ＾＾
これから色々楽しめそう＾＾
今日はバスソルトでゆったりお風呂タイム＾＾どんな感じか検証してみようｗ（ダーリンがすごく楽しみにしてるｗ）
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